najlepsze na

[...] i ioch techniki moge Ci napsiac okiem powiedzmy szarego kowalskeigo, ze na kilku walkach porzadnie sie wynudziłem, bo niezbyt ekscytuje mnie patrzenie jak dwoch typow lezy na sobie przez 2 minuty na ringu najlepsze walki to jak juz mowilem Linke Grześkowieak i te w formule K1 w ktorych caly czas byla akcja. Cala gala trwała nieco ponad 3 godziny.

[...] lekkiej, dysponujący mniejszą masą mięśniową a przez to mniejsza siłą, wykorzysta przede wszystkim szybkość i zwinność. Trzeba się w tu zastanowić jakie metody będą najlepsze w celu kształtowania określonych cech motorycznych. Należy w tym miejscu zaznaczyć, że rozróżniamy trzy sposoby kształtowania poszczególnych zdolności a [...]

Sachem, wiem jaka roznica między bananem i bialkiem ale łatwiej kupic banana po drodze na silownie niż białko no i taniej (a 16 latek raczej zwraca uwage na ceny), najlepsze wyjscie tak jak juz napisano mix ww + b pozdr

[...] pasy ochraniajace kolana bo argument że bez sprzetu startują tylko amatorzy nei do końca jest prawda np mi po prostu szkoda kasy an sprzęt nowy więc kupuje używany i nie najlepsze modele a osobiście znam łebka który ćwiczy na wsi w stodole wązy od 88-92 kg i widziałem jak ciskał 180kg a nigdy nei trenował nawet pod trójbój, wiec sorki ale [...]

ale ja mowie o fajnej i to do tego miesniowej, cobyście fajniejsze były jeszcze, chociaż i tak to najlepsze temat na forum

Dzień treningowy dwunasty Trening - Barki, Brzuch Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia chwyt szeroki rampa 12 + 16 10x12 / 20x12 / 25x12 / 30x12 / 25x16 10x12 / 20x12 / 25x12 / 30x12 / 35x12 / (zapomniałem zrobić regres) 10x12 / 20x12 / 30x12 / 35x12 / 40x12 / 30x16 (TRISET) Unoszenie sztangielek bokiem 4x12 6x12 / 6x12 / 6x12 / 6x12 7x12 / [...]

[...] %) Dudi, nie przeginaj palki. 95zl za 1,5kg - olimpowe jest za 136zl, ale jest go 2x wiecej! dla mnie smak nie jest az tak wazny wiadomo, ze chcialbym, zeby bylo jak najlepsze, ale bez przesady, skoro moge miec 2x wiecej 40zl drozej, to wiadomo, co wybiore to olimpu tez ponoc smakowo ok, na pewno lepsze i tak niz ostrowia a z tym aakg, [...]

Teraz już całkiem na poważnie - w TV to poza niektórymi ciekawymi filmami dokumentalnymi ( dziwnym trafem przeważnie po północy są i to nie tylko na kanałach TV publicznej tak jest) naprawdę nie ma za bardzo co oglądać. Planete ma chyba najlepsze filmy dokumentalne po Polsku - świetny kanał Zmieniony przez - Yang32 w dniu 2010-01-31 01:23:49

[...] akcji to duża dawka emocji ^^. Niemniej jednak gra do 4 zwycięstw to chyba trochę za dużo zwłaszcza na finały konferencji jak i finały ligi bo oglądać nawet do 7 razy dwie najlepsze drużyny to tak troszkę jakby czar pryskał moim zdaniem, ale wiadomo - kasa. Szkoda trochę że Chicago już nie gra z Miami finał konferencji by się fajnie oglądało.

Zrobil to co dla niego bylo najlepsze. Ja go szanuje jako zawodnika;) Gdyby w Cleveland mial otoczenie to pewnie by zostal, ale tam tylko On byl motorem napedowym. Wystarczy zobaczyc jak Cleveland spado z 1 miejsca w konferencji z Lebronem na dno bez niego.

[...] jest dobre dla jazdowiczow PKP jesli ktos wie oco chodzipojdzie taki na silke,,wezmie na klate 40kg. przy manieczkach i mysli ze jest panem calego swiata a w tle jakis marny pseudo dj wrzeszczy jazda disco polo na silke jest najlepsze.joke Carl Cox,Adam Beyer,PvD,Paul Oakenfold,DJ Tiesto,Chemical Brothers ... duzo by tu wymieniackozacka muza

Ja powiem tak z MT wcale sie nie zgadzam żadna to skutecznosc na ulicy po pierwsze bardzo niebezpieczna zapisz sie na MMA mieszane najlepsze żebys sie (BRONIĆ) TO TO SPROWADZNIE TYPA do parteru i zmuszenie do poddania JEŻELI mówimy tu o obronie MT cie nauczy walczyc tylko emocje cie poniosa krzywde komus zrobisz i w piwnicy bedziesz siedział , [...]

[...] odpowiedzi osob zarejestrowanych niedawno.Mimo checi jak mozna slucha osob ktore praktycznie sa nikim?Ludzie ktorzy chciali uzyskac pomoc liczyli na glosy elity,wtedy mieli pewnsc ze zrobia wszystko dobrze. Mozna przeciez przegladac oba fora i z kazdego wyciagnac co najlepsze.Wiec po co jakies przypinki i wyzwiska?(patrz Jodan ,Dudek)

Nabial to nie najlepsze zrodlo wapnia, lepiej zjesc sledzia albo sardynki a do tego salatka z jarmuzu, natki pietruszki i sezamu, to jest dobra dawka wapnia.... Postaraj sie dorzucic tluszcze zwierzece dobrej jakosci mieso powinno byc podstawa twojej diety... A tak przy okazji powiem ci ze tez bylam ,,uzalezniona,, od nabialu ale postanowilam [...]

[...] w dół. Powoli to zaczyna przypominać kopaninę z zeszłego sezonu. Bayern nie po to zaczął szastać pieniędzmi, żeby z Arminią wymęczać 1-0 i to też szczęśliwie, bo Arminia trafiła w słupek. Jeżeli Hitzfeld szybko czegoś nie zrobi, to go wymienią. Powoli zaczynam być zwolennikiem takiego rozwiązania, bo Ottmar najlepsze lata ma chyba za sobą.

[...] i tak non stopaaaaa ihaaaa, ale załapałem nowe spojrzenie i Psycho Dad mi w tym pomógł - KOCHA TWAROGU I PUCHA TUŃCZYKA... to kituje na amen, do tego dodaj jako na twardo, najlepsze otręby, kur.....a, czuje jak brakuje mi śliny a to ciągle suche jak wiór i tak... A cyc z wody (ja wale tonę przyprawy)... Gigantyczny ukłon w stronę developerów, [...]

[...] co marnowac czasu i energii na dyskutowanie na temat tego typu teorii a zeby zamknac temat posluze sie argumentem w stylu zwolennikow tej diety /na ksztalt argumentum ad verecundiam/ nikt z top 10 mr. olympia nie stosuje diety zgodnej z grupa krwi ergo niestosowanie diety zgodnej z grupa krwi daje najlepsze rezultaty i mozemy zamknac dyskusje %)

[...] ze wszyskie aminokwasy na moim etapie sa rowniez strata pieniedzy, bo nie poprawia moich rezultatow w lapaniu masy? czy jednak przydalo by sie zaopatrzyc w hydrolizat? ZMA- tez wedlug was nie przynosi zadnych efektow :) W takim razie czy moge sobie jakos dopomoc odzwykami by uzyskac jak najlepsze rezultaty w osiaganiu swojego celu. pozdr.

i to jest wlasnie najlepsze i najzabawniejsze. ze jedzac to co jadlem przez ost tydzien obalam wasze smieszne teorie ze nic nie zyskam.doslownie parodia. oczywiste ze gdybym nie bral epistane to nie byloby tego przyrostu,ale z duza iloscia bialka w diecie i nie najgorsza iloscia weglowodanow mimo iz sa nie najlepszej jakosci a prohormon w dawkach [...]

[...] astronoma. Człowieku to sie czuje że typ cie nawidzi i probuje pokazać ze jest lepszy ode Ciebie... ja jestem troszke taką gwiazdeczką, dobre markowe ciuchy, fryzurka, najlepsze dziewczyny w szkole w około a on jest wieśniakiem z zawodówki, zwykłym dnem. I wiem ze ma coś do mnie bo mu sie nie podoba ze mam klase ; ] a jego denerwuje ze on [...]